在怀孕期间和之后照顾好你的心理健康

如果你怀孕或刚出生,有抑郁或焦虑的感觉,重要的是要记住,你不是一个人。事实上,每7个妇女中就有一个会经历围产期抑郁症,也就是发生在怀孕期间或分娩后一年内的抑郁症。承认自己过得不好并不可耻。怀孕会影响你的身体,也会影响你的心理健康。寻求帮助会让你和你的宝宝的生活更美好。

我们在这里支持你。你可以通过我们的护士热线,一天24小时,一周7天1-800-711-5952(TTY711)。

你也可以联系你的医生或其他健康保健提供者,向朋友和家人寻求支持。网上也有很多资源可以帮助你。

如果你有伤害自己或别人的想法,打电话911立即。

孕产妇心理健康在线资源

*来源:https://www.northcarolinahealthnews.org/2020/01/17/perinatal-depression-affects-one-in-seven-women-including-me/