5种保持眼睛健康的方法

良好的视力对你的整体健康很重要。看眼科医生做常规眼科检查有助于及早发现问题,保护视力,尤其是随着年龄的增长。

保持眼睛健康:

1.每年看一次眼科医生——医生会检查是否有青光眼和老年性黄斑变性等问题。

2.健康饮食——多吃水果和蔬菜。

3.保持健康的体重——锻炼并保持活跃。

4.戴太阳镜——选择能阻挡UV-A和UV-B辐射的太阳镜。

5.让你的眼睛休息一下——如果你花了很多时间在电脑前,每20分钟让你的眼睛休息一下。

常规眼科检查在你的福利中是免费的。如果你需要帮助找眼科医生,打电话1-844-444-4410(TTY711)或访问horizonNJhealth.com/findadoctor

你是糖尿病吗?控制血糖、血压和胆固醇有助于保护眼睛。你应该每年做一次糖尿病眼科检查。